Hernia discal lumbar y cervical: síntomas y tratamiento integral en Fisioterapia Argoños

Si te han diagnosticado una hernia discal lumbar o cervical (o lo sospechas por tus síntomas), es normal preocuparse por el dolor, la limitación y la incertidumbre. En Fisioterapia Argoños trabajamos con un enfoque integral y personalizado, combinando tecnología y terapia manual para reducir el dolor, modular la irritación del nervio, descargar la zona y recuperar movilidad y fuerza.

¿Qué es una hernia discal?

Los discos intervertebrales actúan como amortiguadores entre las vértebras. Una hernia discal ocurre cuando parte del disco se desplaza y puede irritar estructuras cercanas, especialmente una raíz nerviosa. Por eso pueden aparecer síntomas como dolor irradiado, hormigueos o pérdida de fuerza.

La hernia lumbar puede irritar una raíz nerviosa y provocar:

- Dolor lumbar (zona baja de la espalda)

- Ciática: dolor que baja por glúteo, muslo o pierna

- Hormigueo o adormecimiento en pierna o pie

- Calambres o sensación de corriente

- Pérdida de fuerza (pierna que “falla”, dificultad para caminar de puntillas o talones)

- Dolor al sentarte, conducir, agacharte o mantener posturas durante tiempo

Cuando la hernia es cervical, puede generar:

- Dolor de cuello y rigidez

- Dolor que irradia al hombro, brazo o mano (cervicobraquialgia)

- Hormigueo/adormecimiento en dedos o mano

- Sensación de debilidad o pérdida de fuerza de agarre

- Molestias al mirar hacia abajo, usar móvil/ordenador o al dormir en ciertas posturas

- A veces, cefalea tensional asociada a la tensión cervical

Hernia discal lumbar: síntomas más frecuentes

Hernia discal cervical: síntomas más frecuentes

Nuestro tratamiento para hernia lumbar y cervical

En Fisioterapia Argoños no aplicamos un tratamiento genérico. Diseñamos un plan según la exploración y la forma en la que se presentan tus síntomas. El objetivo es bajar la irritación, descargar el segmento implicado cuando procede y recuperar movimiento con seguridad para avanzar a la parte más importante: el ejercicio terapéutico.

Neuromodulación (cuando hay dolor irradiado u hormigueos)

La neuromodulación es especialmente útil si aparece:

- Ciática (lumbar)

- Dolor irradiado al brazo (cervical)

- Hormigueos/adormecimiento

- Bloqueo por dolor y defensa muscular

Buscamos modular la respuesta del sistema nervioso, reducir el dolor y mejorar el control muscular para que el cuerpo vuelva a moverse con más normalidad

La diatermia puede ayudar a:

- Reducir dolor y rigidez

- Mejorar la circulación local

- Relajar musculatura defensiva

- Facilitar terapia manual y ejercicio con menos molestia

En hernias lumbares y cervicales ayuda a romper el círculo dolor → tensión → limitación.

Diatermia (alivio profundo y menor rigidez)

Como parte del enfoque tecnológico, pueden ayudar a:

- Disminuir la inflamación local del disco

- Mejorar tolerancia al movimiento

- Acompañar la recuperación de forma progresiva y cómoda

Suelen ser una opción útil cuando el dolor está especialmente sensible o hay baja tolerancia al tratamiento.

La Camilla de descompresión vertebral es una herramienta que utilizamos para descargar la zona lumbar o cervical cuando la valoración indica un componente de sobrecarga/compresión que mantiene el dolor o la irradiación. Buscamos:

- Reducir la presión sobre el segmento afectado

- Disminuir la tensión sobre estructuras sensibles (incluida la raíz nerviosa)

- Mejorar la sensación de alivio y la tolerancia al movimiento

- Facilitar el avance con terapia manual y ejercicio terapéutico

Camilla de Descompresión vertebral (lumbar y cervical)

Evidencia científica: un ensayo clínico aleatorizado en pacientes con radiculopatía lumbar observó que añadir descompresión no quirúrgica a la fisioterapia habitual durante 4 semanas (12 sesiones) se asoció con mejoras en dolor, discapacidad (Oswestry), rango de movimiento lumbar, resistencia de extensores lumbares y dominios de calidad de vida (SF-36).

Cuando la exploración lo indica, la terapia manual puede ayudar a:

- Mejorar movilidad

- Reducir dolor

- Disminuir restricciones y sobrecargas

- Normalizar la mecánica de la columna

No se trata de “colocar” nada, sino de mejorar función y reducir sensibilidad.

Terapia manual y manipulación vertebral (cuando está indicado)

Lo que hace el resultado duradero: ejercicio terapéutico

Para mejorar y reducir recaídas, completamos el tratamiento con ejercicio terapéutico adaptado para:

- Estabilizar la zona lumbar o cervical

- Recuperar fuerza y control motor

- Mejorar confianza en el movimiento

- Volver a trabajo, vida diaria o deporte con seguridad

¿Cuándo conviene valorarte cuanto antes?

¡Prueba con nuestras clases de Pilates!

Diamagnetismo

Recomendamos una valoración prioritaria si existe:

- Dolor que irradia a pierna o brazo

- Hormigueos persistentes

- Sensación de debilidad o pérdida de fuerza

- Síntomas que no mejoran o limitan tu vida diaria

En la primera visita analizamos tu caso y definimos un plan de tratamiento para hernia lumbar o cervical, con objetivos claros y progresión.

Preguntas Frecuentes (FAQs) sobre las Hernias Discales

¿Una hernia discal siempre duele?

No. De hecho se sabe que que sobre un 40% de la gente con hernia discal aparecida en resonancia no tiene síntomas. Lo importante es correlacionar síntomas con la exploración.

¿La ciática o el dolor en el brazo siempre significa hernia discal?

No necesariamente. La lumbalgia y la cervicalgia pueden tener otra causa, una buena valoración es fundamental para el éxito del tratamiento adecuado.

¿Se puede “reabsorber” una hernia?

El disco no recupera nunca su grosor pero si se puede reabsorber la parte protuida. El enfoque clínico no es “regenerar” el disco, sino reducir irritación, mejorar la capacidad de carga y recuperar función.

¿Cuánto tarda en mejorar?

Depende del tiempo de evolución y de la irritabilidad del cuadro. La mejoría suele ser progresiva con un plan bien pautado. Nuestros tratamientos buscan acortar los tiempos de recuperación y aliviar los síntomas inmediatos.

¿El ejercicio puede empeorarme?

Si estás en fase aguda y no está adaptado, sí. Por eso se pauta según fase y tolerancia. Una vez rebajado el síntoma agudo es clave en la recuperación.